Сауна: Бориспільський район: Загальні правила прийняття сауни
Сауна надає цілющий ефект та щоб отримати максимум користі від цієї СПА- процедури потрібно дотримуватися простих правил.
Перед тим як заходити до сауни ви можете прийняти душ після чого обтертися насухо рушником. Також для сани у нашому комплексі є спеціальний одяг: рушники та шапочки щоб уникнути перегрівання.
Якщо ви перший раз відвідуєте сауну перший візит не повинен перевищувати 3-4 хвилин для того щоб організм звик до різкої зміни температур. Вийшовши з парильні ви можете перепочити або пірнути у холодний басейн (близько 18 градусів).
Потім - другий захід, але вже на 10-15 хвилин. Тіло розпарюється, і тепер можна прийняти більш прохолодний душ, а потім знову зробити невелику перерву (20-30 хвилин). За такою схемою Ви можете зробити стільки заходів, скільки забажаєте! Але не забувайте важливого правила: весь сеанс прийняття сауни не повинен тривати більше трьох годин!
